Jesti zdravo - kaj to pomeni?

[Tasha]

MRHA KOŠČENA

Prehranski vodnik brez dlake na jeziku – za punce, ki hočejo biti vitke in zdrave!

Čas je, da nehaš jesti sranje. Čas je, da shujšaš in postaneš koščena mrha! Če sovražiš svojo zavaljeno rit, je zadnji čas, da te nekdo opomni: ne moreš še kar naprej jesti istega sranja in pričakovati, da boš shujšala. Rory Freedman in Kim Barnouin sta tvoji novi najboljši prijateljici. Brez dlake na jeziku ti bosta razložili resnico o hrani in ti svetovali, kako moraš spremeniti svoje prehranjevalne (in druge) navade, da boš končno vsa krasna in vitka. Res je, da sta mrhi, ampak sta koščeni mrhi – in taka boš tudi ti, če ju boš poslušala in začela jesti, kot je treba.

Avtorici: Rory Freedman in Kim Barnouin
Založba: Vale Novak
RAZPRODANO!

Postavni Američanki, Rory Freedman in Kim Barnouin, brez dlake na jeziku razložita resnico o hrani in svetujeta, kako spremeniti prehranjevalne (in druge) navade, da bi bile na koncu vse krasne in vitke.

Ko so fotografi ujeli slavno Victorio Beckham s knjigo v roki v eni izmed knjigarn v Los Angelesu, je postala prodajna uspešnica.

Ker sta dekleti veganki, potem veste, da za koščeno mrho odpade meso, ribe, mleko in sladkor. Njun strog veganskio način življenja prepoveduje tudi vso hitro pirpavljeno hrano, kemikalije in dodatke v prehrani.

Njuni nasveti za zmanjšanje teže:
1. Redno popivanje je sinonim za sindrom debele pujse.
2. Gazirane pijače so hudič med pijačami. Živi satan.
3. Kava je za reve. Če se lahko zbudiš le s kavo, je le zato, ker si z njo zasvojen, premalo spiš ali pa si navadna nezdrava krava.
4. Če nisi z Marsa, potem si že slišala o osmih kozarcih vode na dan. Voda je pomembna, ker očiščuje in razstruplja telo.
5. Ne uživaj ničvredne industrijske hitre hrane.
6. Ne uporabljaj za vsak kihec, kašelj, zobobol ali glavobol tabletko. V zdravilih so kemikalije.
7. Ne slepi se, da boš shujšala, če boš ves čas sedela. Lenuhinja, potrebno se bo razmigati.
8. Ne jej živalskih produktov. To pomeni nič mesa, rib ali piščancev, masla, mleka, jajc. Rešitev je v sadju in zelenjavi. »Če nisi navadna trapa, ki bi rada zbolela za rakom, bila debela in imela povečane organe, potem je bio hrana zate edina prav stvar. Si to, kar ješ.«
9. Jej počasi in spremembe se ne naredijo čez noč.

Zelo zabavno branje z učno noto.