Zdravje je zabavno - forum

Napisal/-a **MAJA** » 28. maj 2011 16:09

Dokazani neverjetni učinki pozitivnih misli oz. avtosugestije

Avtosugestija posreduje med našim zavestnim razmišljanjem in delovanjem naše podzavesti. S svojimi mislimi, ki se pogosto zadržujejo v našem umu (ni pomembno, ali so pozitivne ali negativne), dosežemo svojo podzavest ter z njimi vplivamo nanjo. Seveda je za naše življenje in počutje najbolje, kadar na našo podzavest vplivajo pozitivne misli. Ljudje smo sposobni popolnega nadzora nad vsebinami naših misli. Žal se le redki tega zavedajo in/ali so pripravljeni vplivati na vsebino svojih misli. Zato toliko ljudi po svetu živi življenje, kakršnega si NE želijo, saj razmišljajo zgolj o tem, česa NE želijo in kaj slabega se jim je storilo.

Zato je zelo smiselno in priporočljivo, da pogosto razmišljamo o pozitivnih stvareh; npr. o tem, kar si želimo. To si ponavljamo, kot da je že vse tukaj in zdaj – realnost. Ko bomo to dovoljkrat ponovili, bo naša podzavest tem mislim verjela. Način takšnega mišljenja spominja pravzaprav na molitev. Zato misel V veri je moč ni iz trte zvita: Vera je stanje duha, ki ga dosežemo s ponavljanjem navodil naši podzavesti s pomočjo avtosugestije. Svojo podzavest moramo prepričati, da verjamemo v to, kar si želimo. Ko se to zgodi, naša podzavest začne delovati v tej smeri in kmalu se nam začnejo pojavljati ideje in priložnosti, za uresničitev naših želja.

Edina znana metoda spontanega razvoja vere (zaupanja) je ponavljanje misli (ukazov) svoji podzavesti. Naša podzavest vsako misel, ki jo nenehno sporočamo (še posebej, kadar je podkrepljena s čustvom), sprejme in začne delovati na njeni osnovi.

Dobro razmislimo o naslednji trditvi: »Vse misli, ki so okrepljene s čustvi in oplemenitene z vero, se takoj začnejo prevajati v fizično (materialno) protivrednost.« Kakšne misli prevladujejo v vašem razmišljanju – pozitivne ali negativne. In kakšna čustva jih spremljajo?

Zapomnite si: SMOLA NE OBSTAJA. Mnogi ljudje verjamejo, da sta jim revščina in neuspeh usojena – zaradi 'skrivnostne sile', nad katero nimajo nadzora. (Na srečo) to prepričanje ne drži. Ti ljudje so sami ustvarjalci lastne 'nesreče' zaradi svojega negativnega prepričanja, ki ga je njihova podzavest prevzela in 'prevedla' v materialno protivrednost. Šaljivo rečeno: svojo podzavest moramo 'ukaniti' in življenje se nam lahko drastično spremeni – na slabše ali na bolje – odvisno je samo od nas samih: kakšnim mislim dovolimo, da se nahajajo v našem umu. Dejstvo je, da posameznik prej ali slej verjame vse prav vse, kar si ponavlja, ne glede na resničnost ali neresničnost ponavljane trditve.

Današnje življenje ne spodbuja takšnega načina razmišljanja, saj je večina ljudi negativno naravnana in vse skupaj nas vsak dan obdajajo same negativne novice. Zato za preskok na pozitiven način razmišljanja potrebujemo nekaj vztrajnosti in vaje, saj samo 'branje navodil' ne zaleže kaj dosti. Zelo pomembno je, da so ob ponavljajočih mislih prisotna pozitivna čustva. Zato se naše življenje ne more kar čez noč spremeniti. Če pa se bomo prav vsak dan dosledno odločali, da bomo razmišljali pozitivno, se bo to zagotovo poznalo na vseh področjih našega življenja.

Tudi od Louise L. Hay se lahko veliko naučimo o pozitivnem razmišljanju in t.i. zakonu privlačnosti. Louise L. Hay je predavateljica metafizike in avtorica mnogih knjižnih uspešnic. Veliko se je naučila tudi od Esther Hicks (Abrahamovi nauki in zakon privlačnosti). Milijonom ljudi je pomagala odkriti in uporabiti njihove lastne moči za samozdravljenje in osebnostno rast. Tudi Louise poudarja, da lahko spremenimo svoje življenje na bolje, saj imamo vsi orodje, ki nam to omogočajo – svoje misli in prepričanja. Naučiti se moramo misliti in govoriti pozitivno. Z vsako besedo ustvarjamo svoje prihodnje življenjske izkušnje. Naša prepričanja so priučena in nekatera nam dobro služijo, druga nas pa zelo omejujejo. Zelo pomembno je, da se zavedamo razlike med tem, kar si želimo in kar mislimo, da si zaslužimo. Zavedati se moramo, da vsako pritoževanje in jeza pritegne v življenje še več tega, česar ne želimo.

V neprijetnih situacijah si lahko pomagamo s pozitivnimi mislimi. Louise L. Hay je izdala nekaj knjig, v katerih predlaga pozitivne misli, ki si jih lahko ponavljamo.

Najbolje je, da vsak svoje negativne misli preoblikuje v pozitivne in jih zapiše. Vsaj na začetku takšne misli kar težko sprejmemo in se mnogim to početje zdi trapasto – saj živimo v negativnem okolju in je vsako pozitivno razmišljanje drugačno – čudno. Zato pomaga, da so zapisane na vidnem mestu in da si jih večkrat dnevno ponavljamo. Zelo se obnese, če je to zjutraj prva misel, o kateri razmišljamo in zvečer zadnja, s katero zaspimo. Verjemite – deluje!

Primeri preobračanja negativnih misli v pozitivne:
Sovražim svoje telo. NAJ POSTANE: Cenim svoje telo.
Nikdar nimam dovolj denarja. NAJ POSTANE: Denar priteka v moje življenje.
Predebel-a sem. NAJ POSTANE: Moje telo je vitko in dobro skrbim zanj.
Dovolj imam tega, da sem bolan/bolna. NAJ POSTANE: Svojemu telesu dovolim, da si povrne zdravje.
Moja služba je bedna. NAJ POSTANE: Ves čas se mi odpirajo nove priložnosti. Zaslužim si najboljše.

Nekaj primerov pozitivnih misli (afirmacij), ki jih lahko natisnete in uporabite, najdete v naslednji objavi na forumu.

Besedilo povzeto po:
Louise L. Hay: Zmorem! (kako si s pomočjo afirmacij izboljšati življenje)
Napoleon Hill: Z idejo do bogastva

Pripravila
Maja Sršen
maj 2011
svetovalka za zdravo življenje
www.zdravje-zabava.com

Napisal/-a **MAJA** » 28. maj 2011 16:25

Najbolje je, da si vsak sam oblikuje pozitivne misli, ki jih ponavlja večkrat dnevno. Za začetek pa vam morda prav za kakšno področje vašega življenja pride tudi katera od predlaganih - ali pa tudi vse

ZDRAVJE: Uživam hrano, ki najbolje služi mojemu telesu.

ODNOSI: Ko spreminjam svoje misli, se spreminja svet okoli mene.

DENAR: Privlačim denar. Privabljam vse vrste bogastva.

USTVARJALNOST: Vsak dan naredim nekaj novega ali drugačnega.

LJUBEZEN: Ljubim vse: kogarkoli in karkoli vidim.

USPEH na DELU: Hvaležen-a sem svoji zaposlitvi, moje delo me izpolnjuje.

BREZ STRESA: Odrekam se strahu. Življenje postaja vse bolj preprosto.

SAMOZAVEST: Dobro se znajdem v vsaki situaciji.
Povzeto po knjigi Louise L. Hay - Zmorem!

Napisal/-a **MAJA** » 01. jan 2012 15:30

Naj tudi vam pozitivne misli polepšajo leto 2012 in vam pomagajo pri soočanju z vsakdanjimi okoliščinami!

ZDRAVJE: Veselim se zdrave starosti, saj že zdaj ljubeče skrbim zase.

ODNOSI: Preteklosti ni več, zato nima moči nad menoj. Moje misli ustvarjajo prihodnost.

BOGASTVO: Od življenja si dovolim prejemati še več obilja.

USTVARJALNOST: Dobro se počutim, ko se raznoliko izražam.

LJUBEZEN: Moj partner je ljubezen mojega življenja. Obožujeva drug drugega.

USPEH na DELU: Radost mojega dela se odraža v moji osebni sreči.

BREZ STRESA: Počasi diham. Z vsakim dihom sem bolj sproščen-a.

SAMOZAVEST: Dobro se počutim sam-a s seboj. Vreden-a sem ljubezni.

Povzeto po knjigi ZMOREM! avtorice Louise L. Hay